Perguntas Frequentes

A Hipnobirthing pode fazer algum mal ou tem alguma contra-indicação?
Não, o Hypnobirthing é um método especificamente criado para grávidas, Não tem qualquer contra-indicação ou perigo. É completamente seguro e traz fortes benefícios para a grávida, para o bebé e para o pai.

Hypno vem de Hipnose, estarei hipnotizada?
O estado hipnótico é um estado muito parecido com a fase em que está a adormecer ou em que acabou de acordar. Ao contrário do que se pensa, não está a dormir, está em concentração profunda, com a memória ampliada e focada. É um estado parecido ao que atinge quando está profundamente embrenhada num livro ou num filme , sem prestar atenção a mais nada, muito parecido com uma meditação guiada por exemplo.

Com o Hypnobirthing estarei em hipnose no parto?
Não, nas sessões de Hypnobirthing a mãe aprende a relaxar para que, durante o parto, possa usar as técnicas de relaxamento que aprendeu, não estando em hipnose. A mãe preparada por Hypnobirthing estará profundamente relaxada e participa ativamente em todo o processo. Está completamente consciente e focada no momento presente. Está tão focada que não se distrai com as outras pessoas nem com o ambiente que a rodeia porque está totalmente concentrada no nascimento e no seu bebé.

Qual a altura ideal para começar o Hypnobirthing?
Num cenário ideal seria assim que sabe que esta grávida. Quanto mais cedo aprender o conceito melhor. Não sendo o ideal, se só descobriu o método mais tarde vai sempre a tempo de se preparar o parto com uma sessão única que irá ajudar bastante.

Quantas sessões seriam o ideal para um parto por Hypnobirthing?
O ideal é fazer a 1ª sessão assim que possível, a 2ª sessão pelas 30 semanas, uma 3ª pelas 37 semanas. Entre as 37 ª semana e o parto, o ideal seria fazer mais uma ou duas sessões. Este seria um cenário ideal para um acompanhamento personalizado e ajustado a cada mamã mas cada paciente é única e trabalho de acordo com cada situação.

O companheiro é integrado no processo de Hypnobirthing?
O companheiro pode ( e deve) fazer parte do processo de Hypnobirthing, desde que queira e que a mãe manifeste essa vontade. Faz parte de todo o processo e assiste às consultas e pratica as técnicas com a mãe ao longo da gravidez. Será preparado para apoiar a mãe no parto sabendo exatamente qual o seu papel de parceiro de gravidez e parto. Durante o parto, o parceiro ajuda a mãe através de técnicas de relaxamento, afirmações e visualizações que aprenderam juntos.

Quanto tempo demora uma sessão de Hypnobirthing?
A primeira consulta demora cerca de 2,5 horas, é um pouco mais demorada devido à conversa inicial. As consultas seguintes demoram cerca de 1,30 horas. a 2 horas.

O hipnoterapeuta acompanha a mãe no nascimento?
Na hora do parto, a mãe precisa de toda a calma e recolhimento possível. Tem todas as ferramentas para estar tranquila e conta com o companheiro e o profissional de saúde para a ajudar. Com as atuais condições, não acompanho partos realizados em ambiente hospitalar, o que pode vir a mudar consoante a evolução do processo ou em casos especiais.

Se fizer Hypnobirthing posso prescindir de acompanhamento médico?
Não. Em circunstância alguma o Hypnobirthing se substitui ou desaconselha o acompanhamento médico. É um procedimento complementar a todo o acompanhamento da grávida.

As sessões de Hypnobirthing são como os cursos de preparação para o parto?
Não. As sessões de Hypnobirthing são sessões individuais que ensinam e preparar os pais para esta metodologia. São um excelente complemento aos cursos tradicionais de preparação para o parto mas não os substituem, até porque têm filosofias diferentes em relação a alguns temas.

Todas as sessões de Hypnobirthing são iguais?
Têm alguns conteúdos comuns, no entanto, uma grávida com grau de ansiedade 5 necessita de uma intervenção diferente de uma grávida com grau de ansiedade 9. Trabalho com cada paciente de forma única, individualmente, de acordo com o estado em que se encontra e com as áreas que mais necessita de trabalhar. As gravações e "trabalho de casa" são também selecionados de acordo com as condições de cada mãe ou casal

O Hypnobirthing funciona com todas as pessoas?
Um dos fatores de sucesso é explicar todo o conceito e desenvolver a aprendizagem do método para que o casal perceba e lhe faça sentido. O hypnobirthing demonstra que quando a mente acredita, o corpo segue-a. Já há estudos que demonstram a eficácia do Hypnobirthing, no entanto, como em qualquer outra atividade, é necessário treino e trabalho para atingir o objetivo. Por exemplo, um maratonista não ganha a maratona se não treinar antes...

O parto por Hypnobirthing é totalmente indolor? É como uma Epidural?
Sabemos que o tempo e as dores do parto aumentam pela tensão da mãe. O Hypnobirthing trabalha essa componente emocional para que a mãe fique relaxada e tranquila no parto evitando qualquer tensão que possa prejudicar o trabalho de parto natural. A mãe está totalmente focada para desfrutar de uma experiência de nascimento humanizada e natural. Por si só, é um processo que reduz drasticamente as probabilidades de dor mas seria incorreto prometer um parto totalmente indolor ou sem absolutamente nenhum incomodo físico.

Nesse estado hipnótico vou revelar segredos ou falar do que não quero?
Não, Ninguém diz ou faz algo com que não concorde e está sempre em controle durante toda a sessão.

Posso confiar no hipnoterapeuta?
O hipnoterapeuta é um parceiro de confiança, um companheiro de viagem que acompanha o paciente, de forma segura e tranquila. Além das competências técnicas e certificação, ser terapeuta requer um genuíno interesse pelo paciente pois é um trabalho de total entrega que só pode ser realizado com aceitação, compreensão e amor.

O terapeuta pode falar do meu caso com outras pessoas?
Não, Tudo o que é falado em sessão é altamente confidencial e nunca poderá ser contado a terceiros. Apenas pode discutir o caso com outros colegas terapeutas desde que não identifique o paciente e com a sua autorização. Consulte aqui o Código de ética

Porque devo praticar em casa?
Ao praticar, está a desenvolver a habilidade de relaxar, em sua casa e ao seu ritmo. As gravações ajudam a relaxar, aumentar a confiança e o auto-controle. A voz do hipnoterapeuta leva-a a um relaxamento profundo, seguido de visualizações guiadas e sugestões positivas. Ao ouvir regularmente as gravações, aprende técnicas altamente eficazes de relaxamento enquanto aumenta a sua confiança na capacidade natural do seu corpo. Ensaiando repetidas vezes, fica cada vez mais familiarizada, preparando sua mente e corpo para uma experiência positiva de nascimento. Quanto mais pratica mais fácil se torna.