O Workshop de Introdução ao Hypnobirthing7 tem uma duração de 4 horas e destina-se a pais que se queiram preparar e sentir confiantes em todo o processo de nascimento.
Abordam-se várias as técnicas que serão como uma "caixa de ferramentas" pronta a ser usada em qualquer circunstência. Sempre que necessário, a mãe e o seu companheiro usarão a melhor "ferramenta" tanto durante a gravidez como na hora de dar à luz.

Sentir-se-ão informados e em controlo, sem as angústias e medos que dificultam o nascimento.
O Workshop informa os pais do que devem fazer para um nascimento sereno e calmo, em qualquer circunstância de nascimento, seja ele em casa ou no hospital, de parto natural ou não.

Objetivos do Workshop 

Durante o workshop, a mães e seu companheiro(a) de nascimento irá abordar o Hypnobirthing em 7 passos:

1- Compreender o impacto do medo e outros pensamentos limitantes sobre o parto e a paternidade e para ganhar segurança e ter uma gravidez positiva e informada

2- Conhecer a psicologia do nascimento, perceber como o estado de espírito e as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo

3- Familiarizar-se como o seu corpo percebendo está naturalmente desenhado para conceber, gestar e dar à luz

4- Praticar técnicas de relaxamento profundo e visualização que ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão - Dor para aumentar a confiança e reforçar a ligação com o bebé

5- Os pais/parceiro(a)s de nascimento preparam-se para a importância do seu papel para se sentirem seguros a apoiar a mãe

6- Preparar-se para o nascimento, independentemente da forma como decorre e saber agir em qualquer circunstância

7- Conhecer e praticar os exercícios de apoio para praticar em casa

Duração total: 4 horas

Materiais: entrega de materiais para praticar em casa

Hipnoterapeuta: Maria Ribeiro, hipnoterapeuta certificada pelo I.A.C.T

Valor €40 pessoa ou €70,00- casal

Sessão individual: Posteriormente, os participantes têm acesso a sessões individuais, a preços especiais, caso queiram complementar o workshop.