Dicas para o parceiro de nascimento 

- Acordar e concordar antecipadamente com o que a mãe gostaria que faça (e NÃO faça) durante o parto

- Análise em conjunto do plano de parto para entender completamente o que a mãe quer e não quer em termos de intervenção e alívio da dor

- Fale sobre qualquer medo ou preocupação que tenha sobre o nascimento, seja com a sua companheira ou com um amigo. Ao abordar as suas preocupações, estará mais preparado para apoiar a mãe durante o parto.

- Durante a parte mais séria do trabalho de parto, crie e mantenha o ambiente certo com todos os estímulos sensoriais no mínimo ( luzes, pessoas, barulhos). Quanto menos estímulos a mãe tiver, melhor a mãe poderá relaxar e focar-se.

- Evite que a mãe se sinta observada. Quando se sente observada é mais difícil relaxar completamente (imagine como se sentiria tendo alguém presente quando vai à casa de banho por exemplo)

- Incentive-a a respirar calma e ritmicamente em cada onda uterina

- Ajude-a no processo de visualização entre as contrações dizendo frases simples. Relembre-a do lugar seguro, do escudo de luz, de memórias felizes ou lugares que visitaram... Este ajuda deve ser discutida com antecedência para que seja de comum acordo

- Incentive-a a movimentar-se e encontrar posições confortáveis

- Se ela gostar e tiver sido combinado, faça-lhe uma massagem nas costas, nos pés e na cabeça (se ela lhe pedir, pare, e não se ofenda!)

- Não lhe faça muitas perguntas. Tente perceber ou antecipar o que quer, por exemplo, dê-lhe água, em vez de perguntar se ela quer beber alguma coisa.

- Esteja totalmente presente para a ouvir e amar - Não a julgue nem leve nada a mal. È natural que a mãe possa agir de forma estranha ou dizer coisas que normalmente não diria.

- Esteja confiante e seja assertivo com a equipe médica, você é o porta-voz da sua companheira e tem o direito a pedir o que é importante para ela.

- Se a mãe começar a duvidar de si mesma, continue a incentivá-la ainda mais, dizendo que confia nela e que já falta pouco para conhecerem o vosso bebé.

- Beba bastantes líquidos e coma bem para manter a sua própria força, a sua companheira precisa de si em forma