Comunique com o seu bebé na barriga
05-06-2019
Hypnobirthing7- Dar à luz em harmonia
Gravidez positiva e empoderada
Uma gravidez positiva e informada liberta de medos prejudiciais e desnecessários
Parto
mais cómodo, rápido e natural
Parto mais confortável eliminando a tríade Medo-Tensão-Dor
Equipa de
nascimento preparada
Mãe, bebé e pai trabalham em equipa, preparados para qualquer circunstância
Em que consiste o Hypnobirthing?
O
Hypnobirthing, ou Hipnoparto, é um método de preparação para o nascimento
assente nas mais recentes evidências científicas que ajuda a mãe a dar à luz de
forma fácil, confortável e harmoniosa.
Estar calma,
tranquila e ter profundo conhecimento do seu corpo é essencial para deixar
fluir todo o processo de nascimento pois a Ocitocina, a hormona responsável
pelo parto, produz-se com níveis muito baixos stress. Assim, conhecer o seu corpo, saber relaxar e saber libertar todos os medos e
tensões ajuda a reduzir o desconforto no parto.
Está demonstrado que a mãe que fez Hypnobirthing frequentemente sente menos
dor, tem menos necessidade de intervenção médica, tem menor tempo de trabalho
de parto e menos necessidade de ajuda instrumental e farmacológica no
nascimento.
Com a ajuda do Hypnobirthing, mãe, bebé e pai e trabalham em conjunto para que
o nascimento seja uma experiência positiva, harmoniosa e inesquecível.
O Hypnobirthing trabalha as emoções e a mente da mãe, substituindo os seus
medos por segurança e confiança na sua capacidade de dar à luz deixando assim o
seu corpo trabalhar em completa harmonia com o bebé.
O pai ou companheiro de nascimento também tem uma preparação para estar
confiante e saber exatamente o que fazer durante toda a gravidez e durante o
parto da sua companheira sendo inclusive um dos principais fatores de sucesso
do método.
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Hypnobirthing em números:
- Redução na duração do trabalho de parto: Estudos mostraram uma redução de 9,3 horas para 6,4 horas para mulheres de primeira viagem e de 6,2 horas para 5,3 horas para as outras mães.
- Menos dor: As mães deram uma média de 6 no nível de dor no modelo de auto pontuação de 0 - 10, sendo 10 a mais alta.
- Redução na intervenção médica e uso de fórceps ou ventosa: Estudos relatam uma taxa de 84 a 99% de partos espontâneos, sem intervenção cirúrgicas
- Redução da taxa de Cesarianas: Estudos apontam para uma taxa de cesariana entre 5 a 8%
- Redução da utilização de epidural: 23% com hypnobirthing em vez dos 71% da taxa média nacional em Inglaterra;
- O Hypnobirthing faz parte de um dos métodos reconhecidos e comparticipados pelo S.N.S em Inglaterra
- Os hospitais ingleses oferecem a possibilidade de nascimento e cursos de Hypnobirthing desde 2014
- A hipnoterapia foi reconhecida como "terapia válida" pela British Medical Association em 1892 e de novo em 1955
Fontes*
Como escolher?
Hoje em dia há vários métodos de Hypnobirthing bem conhecidos e todos são
válidos. Qualquer um deles utiliza ferramentas semelhantes que passam pelo
relaxamento, auto-hipnose, visualização, exercícios, respiração...
As terapeutas e hipnoterapeutas estão preparadas para dar um seguimento
correto desde que estejam devidamente certificadas em Hypnobirthing.
Assegure-se de que a sua terapeuta é certificada e tem experiência em Hypnobirthing. Escolha uma profissional que lhe inspire segurança pois trabalharão muito em conjunto e é fundamental que haja empatia e confiança entre a família e a terapeuta.
Como funciona o Hypnobirthing7?
Um programa de 7 passos:- Libertar o medo e outros pensamentos limitantes sobre o parto, maternidade e paternidade, ganhando segurança para uma gravidez positiva e informada
- Conhecer a psicologia do nascimento, perceber como o estado de espírito e as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo
- Familiarizar-se como o seu corpo percebendo está naturalmente desenhado para conceber, gestar e dar à luz
- Praticar técnicas de visualização para aumentar a confiança e reforçar a ligação com o bebé
- Os pais/parceiros de nascimento preparam-se para abraçar o seu papel e se sentirem seguros a apoiar a mãe
- Técnicas de relaxamento profundo que ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão - Dor
- Preparar-se para o nascimento, independentemente da forma como decorre e saber agir em qualquer circunstância
Hypnobirthing em números
Fontes:* 1. Jenkins, MW, Pritchard MH, Aberdare District Maternity Unit, Mid Glamorgan, Wales.Br J Obstet Gynaecology ; 100(3): 221-6 2. Harmon TM, Hynan MT, Tyre TE, The University of Wisconsin, MilwaukeeJ Consult Clin Psychol 525-30 3. Alice A. Martin, PhD; Paul G. Schauble, PhD; Surekha H. Rai, PhD; and R. Whit Curry, Jr, MD Gainesville, Florida The Journal of Family Practice Vol. 50, No. 5 General 4. Schauble PG, Werner WE, Rai SH, Martin A. Counseling Center, University of Florida, Gainsville, Florida. American Journal of Clinical Hypnosis ; 40(4):273-83 5. August, R.V. Obstetric hypnoanesthesia. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 79, 1131-1137, and August, R.V. Hypnosis in obstetrics. New York: McGraw Hill.